Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
|
1939 kcal
|
Fedt: 79,35g | Prot.: 205,62g | Kulhyd.: 105,07g.
Morgenmad: Тыквенные Семечки, Миндаль, Клубника, Куриное Филе, Optimum Nutrition Казеин, Бразильские Орехи, Савушкин Молоко 1,5%. Frokost: Свеклы, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Свинина. Aftensmad: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный, Савушкин Йогурт Теос 2%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|