Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2015
|
127,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1727 kcal
|
Fedt: 100,83g | Prot.: 91,05g | Kulhyd.: 115,01g.
Morgenmad: Lemon Cheesecake, Putenbrust Fleisch, Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Schokoladenstückchen, Gekochtes Ei, Brie (Käse). Snacks/Andet: Normaler Kaffee, Milch (Fettfrei). mere..
|
|
3128 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|