Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
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68 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
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1234 kcal
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Fedt: 20,95g | Prot.: 117,82g | Kulhyd.: 142,59g.
Morgenmad: Canto de Minas Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dinapoli Pão de Forma Integral, Linea Cappuccino Zero, Mamão Formosa. Frokost: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Corpo & Sabor Barra de Cereal Cereja e Cacau, Hortifruti Mexerica, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Itambé Leite Condensado, Canto de Minas Requeijão Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Dinapoli Pão de Forma Integral. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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