Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
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89,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
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2080 kcal
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Fedt: 90,30g | Prot.: 153,03g | Kulhyd.: 150,46g.
Morgenmad: Ovo, Goma de Tapioca. Frokost: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maratá Cuscuz Flocão. Snacks/Andet: Nestlé Charge (40g). mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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