Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2023
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 33,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2023:
|
1236 kcal
|
Fedt: 52,58g | Prot.: 87,69g | Kulhyd.: 103,74g.
Morgenmad: Мираторг Ветчина Сочная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пекинская Капуста, Помидоры, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо. Frokost: Зефир, Мираторг Ветчина Сочная, Клубника, Calve Соус Тартар, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Мэри Лаваш Армянский. Aftensmad: Зефир, Орехи Кешью, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Вареное Яйцо. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|