Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2023
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2023:
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1574 kcal
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Fedt: 81,86g | Prot.: 73,43g | Kulhyd.: 126,80g.
Morgenmad: Milchkaffee, Hartgekochtes Ei, Aldi Zarte Scheiben, Dr. Almond Wuppertaler Sonnenblumenbrot Neu , Wasser mit Zitrone. Aftensmad: Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Andet: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Mirabellen, Milchkaffee. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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