Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2023
|
117,3 kg
Indtil videre tabt: 38,7 kg.
Stadig tilbage: 32,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2023:
|
1766 kcal
|
Fedt: 73,69g | Prot.: 166,02g | Kulhyd.: 108,22g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лента Огурцы Малосольные, Кофе, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Искренне Ваш Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Formiddagsmad: Каждый День Грецкие Орехи . Før frokost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Frokost: Кофе, Gullon Печенье Мария без Сахара, RED Паста Десертная Ореховая с Какао, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Форель на Гриле, Прайм Стар Уха Домашняя. Aftensmad: Дикси Нектарины, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|