Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2015
|
57 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1631 kcal
|
Fedt: 73,17g | Prot.: 68,75g | Kulhyd.: 178,59g.
Morgenmad: Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная. Frokost: Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом Глазированное, Чудо Чудо Коллекция Черничный Бисквит. Aftensmad: Свежая Ветчина, Quaker Йогурт Классический, Гречка Отварная. mere..
|
|
1688 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Sjipning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|