Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2023
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2023:
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2280 kcal
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Fedt: 96,67g | Prot.: 175,64g | Kulhyd.: 189,85g.
Morgenmad: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Erdnüsse, Blütenhonig, Tee, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kerrygold Butter, Vollkornbrot. Aftensmad: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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