Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2023
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2023:
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2517 kcal
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Fedt: 104,06g | Prot.: 115,82g | Kulhyd.: 269,04g.
Morgenmad: Leberkäse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Milbona Kräuterfrischkäse. Frokost: Myline Riegel Pfeffernuss, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Aftensmad: Rührkuchen, Schneeball, Meyer Menü Gulasch Nudelpfanne . Snacks/Andet: ESN Crank. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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