|
У меня уже опускаются руки... С сегодняшнего дня опять начну считать КБЖУ. Скорее всего я не буду доделывать марафон Хлои, просто потому, что не хочется, но может и продолжу (осталось всего 6 дней + 1 выходной в чт).
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2023:
|
1353 kcal
|
Fedt: 46,14g | Prot.: 68,84g | Kulhyd.: 165,66g.
Morgenmad: Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем . Frokost: Смузи. Aftensmad: Свое Наше Молоко 3,2%, Помидоры, Мороженое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Слива, Творог 5%. Snacks/Andet: Мороженое. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|