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Guten Morgen! Noch immer Muskelkater, diese Woche extrem viel zu tun und wenig Schlaf, da ist das ok, bauchumfang hat sich reduziert 🤷♀️ habt einen tollen Tag!
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2023:
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681 kcal
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Fedt: 9,84g | Prot.: 20,36g | Kulhyd.: 132,14g.
Morgenmad: Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Korn an Korn, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Äpfel, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mirabellen, Senf, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst. Snacks/Andet: After Eight Mint Chocolate Thins. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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