Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2023
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47,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2023:
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1832 kcal
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Fedt: 78,55g | Prot.: 165,27g | Kulhyd.: 115,15g.
Morgenmad: Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Frokost: Cenouras Cozidas, Beringela, Paprica, Sal, Verdão Alimentos Acerola, Hortifruti Chuchu, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Pimenta Preta, Salsa, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Aftensmad: Melão, Cenouras Cozidas, Hortifruti Chuchu, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Sal, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Snacks/Andet: Caruaru Polpas Polpa de Morango, Banana, Iogurte Natural sem Gordura. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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