Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2023
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67 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2023:
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1093 kcal
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Fedt: 52,79g | Prot.: 45,67g | Kulhyd.: 112,70g.
Morgenmad: Jandira Castanha do Pará, Oba Suco de Abacaxi & Couve, Queijo Minas, Ovo Mexido. Frokost: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aipim (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Andet: Nestlé Kit Kat Caramel, Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão . mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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