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Que tristeza 😭 Mas, vamos começar a luta, com fé em Deus e muita força de vontade.
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2023:
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1083 kcal
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Fedt: 40,90g | Prot.: 60,67g | Kulhyd.: 132,71g.
Morgenmad: Laranjas, Girolanda Manteiga Comum , Massa Fina Pão de Hambúrguer, 3 Corações Café com Leite. Frokost: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aftensmad: Pif Paf Presunto, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Frito. Snacks/Andet: Laranjas. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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