Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2023
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91,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2023:
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1349 kcal
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Fedt: 65,32g | Prot.: 54,06g | Kulhyd.: 152,21g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Aviação Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Frango (Empanado e Frito), Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aftensmad: Aviação Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Pão Francês, Padaria Sonho Recheado de Creme. Snacks/Andet: Cacau Show Trufa Lacreme Gianduia, Cacau Show Trufa Mezzo, Cacau Show Trufa Maçã do Amor, Abacaxi. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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