Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2023
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2023:
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843 kcal
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Fedt: 31,70g | Prot.: 58,68g | Kulhyd.: 88,93g.
Morgenmad: Instantkaffee, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gekochtes Ei, Apfel, Banane. Frokost: Instantkaffee, Leitungswasser. Aftensmad: Chicoree, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Leitungswasser. mere..
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1077 kcal
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Motion:
Sidde - 6 timer, Bruser - 15 minutter, Samsung Health - 17 timer og 45 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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