Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 32,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
|
1392 kcal
|
Fedt: 61,36g | Prot.: 80,75g | Kulhyd.: 134,36g.
Morgenmad: Арбуз, Подсолнечное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Майонез, Лента Баклажан , Жареное Яйцо, Помидоры. Frokost: Орехи Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Курица Вареная, Лента Баклажан , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aftensmad: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|