Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
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3385 kcal
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Fedt: 141,18g | Prot.: 218,45g | Kulhyd.: 315,11g.
Morgenmad: Coop Cacao Amaro in Polvere, Susine, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coop Avocado , Banana, Mela, Primia Yogurt Magro Bianco, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Ovomaltine Ovo Sport, Novi Cioccolato al Latte Classico, Pane Multicereali. Frokost: Conad Semi di Zucca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pomodori Ciliegini, Coop Avocado , Patata Bollita. Aftensmad: Santa Lucia Ricotta, Fage Yogurt Greco Total 0% , il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Susine, Salmone Fresco, Pomodori Ciliegini, Mela. Snacks/Andet: Noci, Mela, Mela. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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