Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
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160,1 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 100,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
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650 kcal
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Fedt: 14,69g | Prot.: 44,23g | Kulhyd.: 86,11g.
Morgenmad: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Adozan Eiweiß 100, Allos Kokos Ungesüßt. Aftensmad: Allos Kokos Ungesüßt, Adozan Eiweiß 100, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett. Snacks/Andet: Süßkartoffelpüre mit Feta, Müller Wackelpudding Himbeer, Süßkartoffelpüre mit Feta. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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