Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
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87,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
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1568 kcal
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Fedt: 60,51g | Prot.: 102,38g | Kulhyd.: 151,55g.
Morgenmad: Le Coq De France Camembert , Roi De Trefle Zarte Scheiben, Dr. Almond Wuppertaler Sonnenblumenbrot, Milchkaffee, Mirabellen, Banane, K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Wasser mit Zitrone. Aftensmad: Rajah Madras, Gekochtes Rindfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Milchkaffee. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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