Camorodova's Dagbog, 23 aug 23

Психологическая отметка. Раньше бы радоваламь, а теперь волнуюсь "как бы удержать" . А удержать необходимо, что бы продолжать .

70 kg Indtil videre tabt: 7,5 kg.    Stadig tilbage: 10 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

807 kcal

Fedt: 21,11g | Prot.: 66,47g | Kulhyd.: 85,38g.   Morgenmad: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Село Зелёное Кефир 1%. mere..

1845 kcal

Motion: Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..