Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
|
718 kcal
|
Fedt: 21,97g | Prot.: 20,98g | Kulhyd.: 122,02g.
Morgenmad: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Дыня, Кофе с Молоком. Frokost: Борщ со Свининой, Помидоры, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Aftensmad: Груша, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сливы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дыня. mere..
|
|
3019 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|