Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
|
77 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
|
1221 kcal
|
Fedt: 45,65g | Prot.: 84,33g | Kulhyd.: 123,57g.
Morgenmad: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные, Черешня, Помидоры, Котлета Курино-Кабачковая. Frokost: Черешня, Кабачки Тушеные, Котлета Говяжья, Гиппо Каша Перловая с Шампиньонами. Aftensmad: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Спартак Вафли Ранет, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Fit PARAD Клетчатка Яблочная, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Помидоры. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|