Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2011
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 20,0 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1180 kcal
|
Fedt: 83,57g | Prot.: 89,12g | Kulhyd.: 16,05g.
Morgenmad: best foods, green salsa, bacon grease, cheese, egg. Frokost: jenni-o. Aftensmad: diet soda, best foods, celery, capers, lemon, boiled egg, tuna. Snacks/Andet: advantage peanut, coconut oil. mere..
|
|
2649 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Køre - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 12 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bird Fancier's Vægt Historie
|