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Nach ein paar Tagen ohne richtiges Tracken, mit emotionalem Auf und Ab bin ich gerade total froh, dass dieses Gewicht da steht. Das ist gut. Schon so viel runter... Krass.
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97,2 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
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2339 kcal
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Fedt: 75,44g | Prot.: 70,73g | Kulhyd.: 359,92g.
Morgenmad: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Landliebe Hafermilch, Kaffee. Frokost: Gummibärchen, Feigen, Aprikosen, Milbona Milch 3,5%, Kaffee, Landliebe Hafermilch, Ananas, Kaffee. Aftensmad: Gemüsepfanne, Maiskolben mit Butter, Möhren, Basmati-Reis (Gekocht), Kürbiskernöl, Alsan Alsan-Bio, Ei, Tomaten, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Snacks/Andet: Lübzer Radler Alkoholfrei, WellMix Protein Riegel Schoko. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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