Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
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98 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
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1399 kcal
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Fedt: 50,37g | Prot.: 88,32g | Kulhyd.: 154,30g.
Morgenmad: Cuor di Terra Canestrelli di Sassello, Neogal Yogurt Greco 0% Caffè, Caffè (Espresso). Frokost: Pane di Semola, Zucchine, Granoro Polpa di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bollito di Vitello. Aftensmad: Gecchele Fish & Chips Paprika, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Dal Salumiere Ventricina Piccante. Snacks/Andet: Anguria, Dolciando 10 Ghiaccioli , Anguria. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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