Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2015
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1350 kcal
|
Fedt: 56,30g | Prot.: 41,74g | Kulhyd.: 172,63g.
Morgenmad: Thee, Gekookt Ei, Peren, Leverpastei (uit Blik), Beschuit. Frokost: Haring, Speltbrood, Kool Salade of Coleslaw met Dressing. Aftensmad: Plus Spaghetti Bolognese. Snacks/Andet: SPAR Roomboter Koekje, C1000 Roomboter Koekjes, Koffie met Melk en Suiker, Plus Kletskoppen, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. mere..
|
|
1943 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilonahendriks's Vægt Historie
|