Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
|
1891 kcal
|
Fedt: 81,29g | Prot.: 119,05g | Kulhyd.: 170,26g.
Morgenmad: Nestle Nan Optipro, Пятерочка Сахар, Сыр Российский Хлопенич, Микоян Колбаса Рубленая, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Слово Мясника Лопатка Свиная. Frokost: Болгарский Перец, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Maltagliati Спагетти , Пятерочка Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. Aftensmad: Kafema Peru Amazonas, Пятерочка Сахар, Минская Марка Молоко 1,5%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katushka-0603's Vægt Historie
|