Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
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1206 kcal
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Fedt: 23,85g | Prot.: 76,25g | Kulhyd.: 185,07g.
Morgenmad: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacaxi. Aftensmad: Abobrinha Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Batavo Iogurte de Morango, Quaker Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Mamão Formosa, Qualitá Uva com Sementes, Qualitá Pera Portuguesa, Morangos, Leite Integral. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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IltonGonçalves's Vægt Historie
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