Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2023
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98,1 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2023:
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2255 kcal
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Fedt: 110,87g | Prot.: 61,59g | Kulhyd.: 256,25g.
Morgenmad: Ei, Sriracha-Sauce, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Landliebe Hafermilch, Kaffee, Kaffee. Frokost: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gutfried Wie Räucherlaxx Vegan, Olivenöl, Aubergine, Ja! Hummus Natur, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Gut & Günstig Joghurt Drink Kirsche. Aftensmad: REWE Beste Wahl Veganer Aufschnitt Typ Lyoner, WEFA Puddingbrezel. Snacks/Andet: Snickers White Ice Cream, Äpfel. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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