Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2023
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2023:
|
986 kcal
|
Fedt: 29,80g | Prot.: 69,38g | Kulhyd.: 111,65g.
Morgenmad: Papaya, Alnatura Dinkel Haferflocken, Arla Skyr, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Frokost: Salatgurke, Tomaten, Putenbrust Fleisch, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ehrmann Protein Pudding, Duplo Duplo. Snacks/Andet: Dolce Gusto Cappuccino. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
naala-cat's Vægt Historie
|