Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2023
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118,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2023:
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2392 kcal
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Fedt: 59,79g | Prot.: 139,27g | Kulhyd.: 317,83g.
Morgenmad: Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, REWE Beste Wahl Mango in Würfeln, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Aldi Whey Protein Drink, Milsani Speisequark. Frokost: Vanilleeis, Brauner Zucker, Maxima Latte Macchiato. Aftensmad: Chili Con Carne mit Bohnen, Lidl Olivenbrot Kalamata. Snacks/Andet: Eat Happy Wakame Salat (Vegan), Eat Happy Poké Bowl Hähnchen. mere..
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stabil vægt
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