Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2023
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2023:
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1238 kcal
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Fedt: 51,29g | Prot.: 55,71g | Kulhyd.: 133,21g.
Morgenmad: Clarky's Kesselchips Sweet Chili , Salami, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Fair & Gut Frischkäse-Fass Kräuter, Weizenbrötchen, Schär Körnerbrötchen. Frokost: Myline Riegel Pfeffernuss, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Snacks/Andet: ESN Isoclear Fresh Cherry. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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