Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2023
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2023:
|
1261 kcal
|
Fedt: 54,49g | Prot.: 106,33g | Kulhyd.: 82,14g.
Morgenmad: Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Leite UHT Desnatado, Adoçante, Leite em Pó Desnatado, Farelo de Aveia, Adoçante, Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Leite em Pó Desnatado, Farelo de Aveia, Adoçante, Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Frokost: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Friboi Patinho Moido Cozido, Alface, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Andet: Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Piracanjuba Leite UHT Desnatado , Queijo Mozzarella, Farinha de Amêndoas, Leite em Pó Desnatado, Sal, Ovo (Inteiro), Batavo Iorgute Grego Pense Zero. mere..
|
|
1632 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mychelede2013's Vægt Historie
|