Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
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99,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
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1965 kcal
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Fedt: 84,17g | Prot.: 70,84g | Kulhyd.: 228,34g.
Morgenmad: Honig, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Dinkelmehl Vollkorn, Semmelbrösel. Aftensmad: Ja! Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Kaufland Gouda Jung. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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