Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2015
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
615 kcal
|
Fedt: 8,03g | Prot.: 86,03g | Kulhyd.: 53,01g.
Morgenmad: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Premier Nutrition High Protein Chocolate Shake. Aftensmad: Stop & Shop Corn on the Cob, Cooked Fish. Snacks/Andet: Tangerines (Mandarin Oranges). mere..
|
|
3068 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 20 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Sidde - 14 timer, Sove - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 6,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|