|
TPM. mas engordei TB. já voltei para o foco
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
|
512 kcal
|
Fedt: 31,49g | Prot.: 51,08g | Kulhyd.: 60,55g.
Aftensmad: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Ovo Cozido, Banana Prata , Alface de Folha Verde. Snacks/Andet: Banana Prata . mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fernanda karoline seara's Vægt Historie
|