Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2023
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2023:
|
898 kcal
|
Fedt: 31,60g | Prot.: 59,91g | Kulhyd.: 91,41g.
Morgenmad: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Frokost: Bakwan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pronas Saus Asam Manis, Nasi Putih, Ikan Kerapu. Aftensmad: ABC Saus Sambal , Kubis, Pronas Saus Asam Manis, Ikan Kerapu, Nasi Putih. mere..
|
|
1858 kcal
|
Motion:
abs wo - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bungaceetra's Vægt Historie
|