Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2019
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1562 kcal
|
Fedt: 43,30g | Prot.: 77,89g | Kulhyd.: 188,56g.
Morgenmad: Ovo Mexido. Frokost: Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Mamão Formosa, Arroz Integral tipo 1, Sobrecoxa de Frango. Aftensmad: Pão Branco Torrado, Torresmo, Sadia Moela de Frango, Vinho Tinto de Mesa, Suco de Abacaxi. Snacks/Andet: Laranjas. mere..
|
|
1927 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Rpm - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cristianeperacio's Vægt Historie
|