Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2023
|
100,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2023:
|
1681 kcal
|
Fedt: 69,75g | Prot.: 65,32g | Kulhyd.: 203,64g.
Morgenmad: Banan, Varm Chokladmjölk. Frokost: ICA Basic Cashewnötter, ICA Basic Lingonsylt, Kålpudding, Vitt Ris. Aftensmad: Pizza med Kött, Tunn Botten. Snacks/Andet: Varm Chokladmjölk, Russin. mere..
|
|
2678 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|