Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2023
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2023:
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727 kcal
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Fedt: 24,60g | Prot.: 74,75g | Kulhyd.: 55,64g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Gurke (mit Schale), Apfel, Gekochtes Ei, Kaufland To Go Mini Möhren, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Frokost: Leitungswasser. Aftensmad: Leitungswasser, Harzer Harzer Käse. mere..
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1105 kcal
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Motion:
Bruser - 15 minutter, Sidde - 6 timer, Samsung Health - 17 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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