Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2023
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2023:
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2534 kcal
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Fedt: 65,57g | Prot.: 114,82g | Kulhyd.: 362,77g.
Morgenmad: REWE Bio Zitronensaft, Aldi Nektarine, Blaubeeren, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Frokost: Zirkulin Flohsamenschalen , Fruchtquark, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Toblerone Toblerone Dark, Kinder Kinderriegel, Nestle Smarties. Aftensmad: Tomatensalat, Aldi Grill-Käse, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Kartoffeln, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Coca-Cola Zero Sugar, Nappo Nappo. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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