Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2023
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2023:
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2000 kcal
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Fedt: 85,90g | Prot.: 73,18g | Kulhyd.: 209,31g.
Morgenmad: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Fiambre de Magro, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Banana. Frokost: Gelatelli Cono Nata, Calvo Ensalada de Garbanzos, Quinoa, Atún y Vegetales, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Lomo Trozo, Arroz Basmati (Cocido). Aftensmad: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Lomo Trozo, Hacendado Panecillo 11 Unidades. Snacks/Andet: Sandía, Alesto Anacardos y Cacahuetes con Miel y Sal, Steinburg Cerveza Clásica. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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ana.belen.lv83's Vægt Historie
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