Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2023
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2023:
|
1874 kcal
|
Fedt: 63,58g | Prot.: 198,61g | Kulhyd.: 133,40g.
Morgenmad: Сладкий Красный Перец, Банан, Тыквенные Семечки, Тунец, Бразильские Орехи, Optimum Nutrition Казеин. Frokost: Globus Лечо по-Болгарски, Капуста Белокочанная, ABC Томатный Сок, Минская Марка Кефир 3,2%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Куриное Филе с Сыром. Aftensmad: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Бразильские Орехи, Фисташки, Миндаль, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 2%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|