Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2023
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2023:
|
1158 kcal
|
Fedt: 54,46g | Prot.: 55,52g | Kulhyd.: 113,05g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Jeden Tag Speisequark Magerstufe, Alesto Soft Datteln, Crownfield Kernige Haferflocken. Frokost: Olivenöl, Zwiebeln, Lidl Hirtenkäse, Wassermelone. Aftensmad: Ja! Camembert 45%, Aldi Mandeln. mere..
|
|
2233 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BMWS1000RR's Vægt Historie
|