|
Вес 72,2
ОГ 102
ОТ 81
ОБ 104
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2023:
|
1101 kcal
|
Fedt: 72,46g | Prot.: 42,02g | Kulhyd.: 71,68g.
Morgenmad: Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Frokost: Коржов Тост Авокадо. Aftensmad: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация. mere..
|
|
2483 kcal
|
Motion:
Arbejde - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
|
Verónika Raydok-Halen's Vægt Historie
|