Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2023
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2023:
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1680 kcal
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Fedt: 44,64g | Prot.: 95,00g | Kulhyd.: 215,45g.
Morgenmad: Netto Lacti pro Multifrucht, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen . Frokost: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Netto Lacti pro Multifrucht, Cucina Grissotti, Knusperone Zarte Haferflocken, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Aldi Magerquark. Aftensmad: Aldi Schupfnudeln, Scheibletten, Lidl Gurke, Abbelen Beef Cheese. Snacks/Andet: Haribo Lakritz Schnecken, Aldi Protein Riegel Brownie. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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