Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2015
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2084 kcal
|
Fedt: 104,72g | Prot.: 95,06g | Kulhyd.: 191,69g.
Morgenmad: Ei, Mairübchen, Viva Vital Geflügelsalami, Putenschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ebner Kornstange, Geflügel Leberkäse, Tomate Vom Markt, Wiener Würstchen. Aftensmad: Gemüsesuppe, Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Alnatura Basis Müsli, Prolife Heiße Zitrone, Jacobs 2 in 1. mere..
|
|
3836 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Arbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 7 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pussibaer's Vægt Historie
|