|
Пора ⬇️
|
101,9 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1240 kcal
|
Fedt: 49,42g | Prot.: 99,33g | Kulhyd.: 98,92g.
Morgenmad: Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Каждый День Кефир, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ашан Хлеб Рижский Особый, Минеола. Frokost: Зеленое Яблоко, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Вареное Яйцо, Суп Грибной с Сыром'. Aftensmad: 365 Дней Арахис Необжаренный, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой. Snacks/Andet: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. mere..
|
|
2819 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|